Kür, dünyada ve ülkemizde oldukça rağbet gören bitkisel karışımlardır. İnsanlar sağlık, bakım ve güzellik için uzmanlar tarafından hazırlanmış bitkisel maddelerin bulunduğu karışımları kullanır. Ayrıca, birçok kişi evde doğal sebze ve meyvelerden kürler hazırlayarak, sağlıklarını desteklemeye çalışır. Hazırlanan kürler dayanıklılık sürelerine göre günlük, haftalık veya aylık olarak kullanılabilir.

Şifalı bitkilerle hazırladığımız kürlerin bitkisini, doğru zamanda ve doğru bir şekilde hazırlayarak sağlıklı bir biçimde uygulamak, hastalıklara karşı koruyucu ve önleyici bir adım atmak mümkündür. Kürleri zamanında, doğru şekilde hazırlayıp tüketirsek olumlu sonuçlar elde edebiliriz. Hazırlanan bitkisel kürler genellikle demlenerek veya haşlanarak ortaya çıkarılır. Tüm kürlerin kaynama süreleri farklılık gösterebilir ve bu süreler kürden fayda görebilmemiz için oldukça önemlidir. Ne az ne de fazla kaynatmak fayda sağlar. Sebze, meyve ve şifalı bitkilerden yapılan kürler, birçok hastalıktan korunmamıza ve henüz ortaya çıkmamış rahatsızlıkları önlememize yardımcı olabilir.

Bu bölümde, çeşitli sağlık sorunlarına karşı fayda sağlayabilecek bazı kür tariflerini paylaşacağım.

Kefirin içerisine doğranmış maydanozu ekleyin ve ardından anason ve karabiberi ilave edin. Anasonun yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır. Bu karışımı günde bir veya iki kez tüketebilirsiniz.

Kaynamakta olan 1,5 su bardağı suyun içerisine nar kabuklarını ekleyin. Kısık ateşte 5 dakika kaynatın. Daha sonra karabaş bitkisini ekleyerek 3 dakika daha kaynatın. Ilındıktan sonra her akşam düzenli olarak tüketin.

Ayvayı ezin ve üzerine ayvaların batacağı kadar su ekleyin. 10 saat beklettikten sonra süzün ve elde edilen jeli akşam yatmadan önce cildinize uygulayın.

Kürlerin hazırlanmasında kullanılan bitkilerin taze ve kaliteli olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca, kronik bir rahatsızlığınız varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, kürleri uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Bitkisel kürler, doğru ve düzenli kullanıldığında doğal ve etkili bir sağlık destekleyicisi olabilir.