Zayıflatan Kürler Türleri ve Özellikleri
15 Mayıs 2024

Zayıflatan Kürler Türleri ve Özellikleri

Zayıflatan kürler, kilo vermek çoğu kişinin uğraştığı, ancak sonucun pek başarılı olmadığı bir durumdur. Kilo vermek ya da almak tamamen kişinin yediği içtiği gıdalarla alakalıdır. Kişi tüketmiş olduğu besinlere dikkat ederse, ölçülü olursa ve kalorisi az olan gıdaları tercihe derse hem kilosunu koruyabilir hem de bu yolla kilo verebilir. Kilo vermek adına önce kişi kendine bir beslenme programı oluşturmadan önce neden kilo aldığını bilmelidir. Neden kilo aldığını bildiğinde kendine uygun bir beslenme programı hazırlayarak süreci daha kolay geçirebilir. Kilo vermek için zayıflatan kürlerden yararlanılabilir. Ancak bu kürler tek başına kesinlikle zayıflamak için yeterli değildir. Uygun bir diyet ve egzersiz programıyla desteklendiğinde sonuç daha başarılı olur. Kişi kulaktan duyma bir diyet uygulamamalıdır. Çünkü her beden farklıdır. Metabolizma her bedende farklı çalışır. Bu nedenle kişiye özel diyet listeleri hazırlanması gerekir. Bunun için Uzman bir diyetisyenden yardım alınabilir. Örneğin atıştırmalık tüketen kişiler için günlük iki öğün içeren bir diyet programı hayatı kabusa döndürebilir ya da tatlı yemekten vazgeçemeyen kişiler için tatlı içermeyen bir diyeti uygulamak oldukça zordur. Diyet listeleri beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak hazırlanmalıdır. Bu makalemizde sizlere uyguladığınız diyetlerin yanında kullanabileceğiniz zayıflatan kürler hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Zayıflatan kürler

Zayıflatan karbonatlı su kürü
  • 1,5 litre
  • 1 şeker kaşığı karbonat
  • 1 şeker kaşığı limon suyu
Hazırlanışı: Uygun bir tencerenin içine, su, karbonat ve limon suyu eklenerek 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Karışım 60 dakika kadar soğumaya bırakılır. Hazırlanan karbonatlı su kürü gün içinde sabah, öğle ve akşam yemek öncesinde 1 fincan olacak şekilde tüketilir. Kür mutlaka yemeklerden yarım saat önce içilmeli ve kür ve yemek arasında yarım saatlik bir süre olmalıdır. Kür düzenli uygulandığında kısa sürede belirgin bir zayıflama sağlanacaktır.

Zayıflatan beyaz lahana ve maydanoz kürü
  • 6 yaprak lahana
  • Yarım bağ maydanoz
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • 1,5 litre su
Hazırlanışı: 1,5 litre su tencereye alınarak kaynatılır. Kaynayan suyun içine önce lahana yaprakları eklenip 5 dakika kaynatılır. Daha sonra maydanoz ve limon suyu ilave edilir ve yarım saat kadar kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan kür ocaktan alınıp süzgeçten geçirilerek suyu bir sürahi içine alınır. Dolaba alınan kür gün boyu yemeklerden önce içilir. Lahana maydanoz kürü zayıflatan kürler arasında en çok tercih edilendir. Metabolizmayı hızlandırarak hazmı kolaylaştırır. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.

Zayıflatan yoğurt kürü
  • 1 su bardağı yağsız yoğurt
  • Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı: Yoğurt kâseye yoğurt, zeytinyağı, tarçın ve zerdeçal eklenerek homojen bir şekilde karıştırılır. Karışım buzdolabına alınarak bir gün süreyle bekletilir. Her gün sabah, öğle ve akşam günde 3 defa yemeklerden önce tüketilir. Metabolizmayı hızlandırır, hazmı kolaylaştırır ve zayıflamaya yardımcı olur.

Zayıflatan yeşil çay kürü
  • 2 poşet ya da 1 çorba kaşığı yeşil çay
  • 500 ml kaynatılmış su
  • 1 tane limon
  • 200 ml maden suyu
Hazırlanışı: Yeşil çay bir sürahi içine alınarak içine limon suyu ve kaynatılmış su ilave edilir. Demlenmesi için 10 dakika kadar beklenir. Daha sonra süzülür. İçine maden suyu eklenip karıştırılır. Tercihe göre bir tane çubuk tarçın eklenerek tüketilebilir.

Zayıflatan tilya kürü
  • 1 tutam altın otu
  • 12 adet kuşburnu
  • 2 tutam ıhlamur
Hazırlanışı: 4 su bardağı su kaynatılır ve içine kuşburnu, ıhlamur ve altın otu eklenerek 10 dakika daha kaynamaya bırakılır. Ocaktan alınıp ılıdıktan sonra süzgeçten geçirilir. Günde iki defa içildiğinde ve düzenli uygulandığında zayıflamaya yardımcı olur.

Zayıflatan Kürler Yorumları

soru

Ceren

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Son zamanlarda beslenmeme dikkat etmediğimden dolayı ciddi kilo aldım. Makalenizde yer alan beyaz lahana ve maydanoz kürünü zayıflatmak için kullandım. Zayıflama noktasında ciddi etkilerini gördüm. Ancak bu kür sonrası uykum sürekli geliyor. Ayrıca bu kür ağır kokuyor. Uykuyu azaltmak ve kokuyu gidermek için ne yapmalıyım?

Cevap yaz
cevap

Ağahan

16 Eylül 2018 Pazar

Merhaba Ceren Hanım, lahananın ve kaynamış maydanozun kokusu oldukça ağır ama her gün içilmesi gereken içeceklerden biridir. Hem faydaları nedeni le hem de tadı nedeni ile bu içeceği herkes tüketmelidir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zencefilli Yoğurt Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Zencefilli Yoğurt Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Sinameki Saç Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Sinameki Saç Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Soğan Kürü ve İncir Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Soğan Kürü ve İncir Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Soğan Kürü Sivilce Tarifi ve Malzemeleri

Soğan Kürü Sivilce Tarifi ve Malzemeleri