Kilo vermek, çoğu kişinin uğraştığı ancak istenilen sonuçların elde edilmesinde zorluk yaşanan bir durumdur. Kilo vermek veya almak, büyük ölçüde kişinin tükettiği gıdalarla ilişkilidir. Tüketilen besinlere dikkat edildiğinde, ölçülü davranıldığında ve düşük kalorili gıdalar tercih edildiğinde, kişi hem kilosunu koruyabilir hem de kilo verebilir. Ancak, kilo verme sürecinde uygun bir beslenme programı oluşturulmadan önce, kişinin neden kilo aldığını bilmesi gereklidir. Bu bilinçle hazırlanmış bir beslenme programı, süreci daha kolay hale getirecektir. Zayıflatan kürler de kilo verme sürecine yardımcı olabilir; ancak bu kürler tek başına yeterli değildir. Uygun bir diyet ve egzersiz programı ile desteklendiklerinde daha başarılı sonuçlar elde edilir. Kulaktan dolma diyetler uygulanmamalıdır çünkü her beden farklıdır ve metabolizma her bireyde farklı çalışır. Bu nedenle kişiye özel diyet listeleri oluşturulmalıdır. Uzman bir diyetisyenden yardım almak bu süreçte faydalı olabilir. Örneğin atıştırmalık tüketen biri için günlük iki öğün içeren bir diyet programı sürdürülebilir olmayabilir ya da tatlı yemekten vazgeçemeyen biri için tatlı içermeyen bir diyeti uygulamak oldukça zordur. Bu makalede, uyguladığınız diyetlerin yanında kullanabileceğiniz zayıflatan kürler hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Hazırlanışı: Uygun bir tencereye su, karbonat ve limon suyu eklenir ve 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Karışım 60 dakika kadar soğumaya bırakılır. Hazırlanan karbonatlı su kürü, gün içinde sabah, öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 fincan olacak şekilde tüketilir. Kür mutlaka yemeklerden yarım saat önce içilmelidir ve kür ile yemek arasında yarım saatlik bir süre olmalıdır. Düzenli uygulandığında belirgin bir zayıflama sağlar.

Hazırlanışı: 1,5 litre su tencereye alınarak kaynatılır. Kaynayan suya önce lahana yaprakları eklenir ve 5 dakika kaynatılır. Daha sonra maydanoz ve limon suyu ilave edilerek yarım saat kısık ateşte kaynatılır. Karışım ocaktan alınıp süzülerek suyu bir sürahiye alınır. Dolaba alınan kür, gün boyu yemeklerden önce içilir. Bu kür, metabolizmayı hızlandırarak hazmı kolaylaştırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hazırlanışı: Yoğurt, zeytinyağı, tarçın ve zerdeçal bir kasede homojen bir şekilde karıştırılır. Karışım buzdolabında bir gün süreyle bekletilir. Her gün sabah, öğle ve akşam yemeklerden önce tüketilir. Bu kür, metabolizmayı hızlandırır, hazmı kolaylaştırır ve zayıflamaya yardımcı olur.

Hazırlanışı: Yeşil çay bir sürahiye alınarak içine limon suyu ve kaynatılmış su ilave edilir. Demlenmesi için 10 dakika beklenir ve süzülür. İçine maden suyu eklenerek karıştırılır. Tercihe göre bir tane çubuk tarçın eklenerek tüketilebilir.

Hazırlanışı: 4 su bardağı su kaynatılır ve içine kuşburnu, ıhlamur ve altın otu eklenerek 10 dakika daha kaynatılır. Ocaktan alınıp ılıdıktan sonra süzülür. Günde iki defa içildiğinde ve düzenli uygulandığında zayıflamaya yardımcı olur.