Limon kabuğunun altındaki beyaz tabaka, limonun en şifalı kısmıdır ve genellikle göz ardı edilir. Limon, sadece mutfakta değil, sağlık açısından da son derece önemli bir besin kaynağıdır. Limonun en faydalı olduğu kısım, kabuğunun altındaki beyaz tabakadır. Ancak pek çok kişi bu kısmı kullanmadan atmaktadır. Limonun bu beyaz tabakasıyla birlikte tüketilmesi sağlık açısından büyük yararlar sağlar.

Günde sadece yarım limon tüketerek limon kürüne başlayabilirsiniz. İki gün sonra yarım limon daha ekleyerek devam edin. Yaklaşık üç hafta sonunda bu miktar beş limona ulaşır. Limon kürü, gün içinde beş limona ulaştığında, iki günde bir yarım limon azaltılarak toplam 40 gün boyunca uygulanmalıdır. Hazırlanan bir bardak limon suyunu soğuk, sıcak veya ılık olarak tüketebilirsiniz. Limon kürünün uygulanması için en uygun zaman kış aylarıdır, çünkü bu dönemde yorgun karaciğeri hafifletebilirsiniz. Ancak, düşük tansiyonu olan kişiler ve mide rahatsızlığı, gastrit veya ülseri olan kişiler limon kürünü uygulamamalıdır.

Limon kürü, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için vücudu serbest radikallerden korur. Bu kür, ayrıca cilt sağlığını destekler ve ciltteki lekelerin azalmasına yardımcı olabilir. Limonun anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrılarını hafifletebilir. Ayrıca, limon suyu sindirim sistemini düzenler ve metabolizmayı hızlandırır.

Limon kürünü uygularken, limonların organik ve taze olmasına özen gösterin. Limonları iyice yıkayarak kabuklarıyla birlikte tüketin. Bu kürün etkilerini daha iyi gözlemlemek için sağlıklı bir beslenme düzeni ve yeterli su tüketimi ile destekleyin.

Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, limon kürünü uygulamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın.