Boy uzatan kür, genellikle 12-22 yaş aralığındaki gençler için önerilmektedir. Bu kür uygulaması ile yaşa göre boy uzama ortalaması değişiklik göstermektedir. Boy uzatma kürünün uygulandığı üst yaş sınırı 22'dir ve bu kür 6 ay ile 2 yıl içerisinde gerçekleştirilebilir.

1. Troik, uskumru, palamut veya kefal balıklarından birisi haftada en az 3 kez, 200-250 gram buğulama ya da ızgara olarak tüketilmelidir. Bu balıkların sırt kısımlarında bulunan siyah etli bölümler boy uzatma açısından etkilidir. 12 yaşına kadar haftada 3 kez 250 gram bu balıklardan özellikle palamut balığının ızgara ya da buğulamasını yapıp derisini kaldırarak sırt kısmındaki siyah etli kısmı tüketmek gerekmektedir. Bu sayede boy uzaması daha hızlı bir şekilde gözlemlenebilir. Ancak 12 yaşından sonra bu kür yeterli olmayabilir ve bitkisel takviyeye ihtiyaç duyulabilir.

2. Bitkisel bir çayın altı ay süreyle haftada bir kere demlenip içilmesi gerekmektedir. Bu çayın hiçbir yan etkisi yoktur. Kız çocukları için melisa çayı önerilmektedir. 1 su bardağı kaynar suya 1 tutam melisa yaprağı eklenerek 5 dakika demlenmesi yeterlidir. Erkek çocukları için ise biberiye çayı önerilmektedir. Aynı şekilde 1 su bardağı kaynar suya 1 tutam biberiye eklenerek 5 dakika demlendikten sonra içilmesi gerekmektedir.

Boy uzatma kürü, kemik gelişimini tamamlamamış olan çocuklarda da etkilidir. 6 aylık kür uygulandıktan sonra 1 ay ara verilmesi gerekmekte ve ardından tekrar 6 ay boyunca uygulanmalıdır. Sonuç almak için bu kürün en az 2 yıl boyunca uygulanması gerekmektedir.

Reoccutan isimli antibiyotiği kullanmakta olan kişilerin tedavisi bittikten 4 ay sonra boy uzatma kürünü uygulamaları gerekmektedir. Bu kürden olumlu sonuç almak isteyenler için balık ve bitki çayının beraber kullanılması en önemli kuraldır. Önerilen biberiye ve melisa çayları hormon içermemektedir.

Boy uzatma kürünün uygulanması, sonuç açısından kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı kişilerde 6 ayda birkaç cm uzama gözlemlenirken, bazı kişilerde 1 yılın sonunda sonuç alınabilmiştir. Bu durum tamamen kişinin metabolizmasıyla ilgilidir.